何老師學習瑜珈很多年了，因為練習瑜珈的好處非常多，像身體的柔軟度、肌耐力、平衡感，都能得到許多幫助，當然最大的好處就是能『凍齡』啦！不瞞大家說，上週還被鄰居阿姨問，我有沒有25歲？…天啊！這年齡實在離我太遙遠，所以很多人都問我，我到底在哪學瑜珈的？其實我陸續跟過很多老師，但如果要我推薦的話我大推新竹的YOGA FRIENDMelody 老師。
Melody 老師，專門教授純正的希瓦難陀瑜珈，是我學習以來最俱有達到身、心、靈放鬆的課程，老師低沈平緩且帶有磁性的聲音，也是我愛上的原因啦！！每每大放鬆時，聽著老師說『放鬆、放鬆』我還真的快睡著了呢…有興趣的朋友能夠進去Melody老師的部落格去看看喔！
對了！還有一位瑜珈老師是學生媽媽還有學生推薦的樹懶瑜珈，聽說老師也很棒喔！
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