喔~真的很熱也!

最近這幾天,天氣真的好熱,每天都熱到頭昏昏的,我一直很怕熱,動不動就流汗,但是礙於節能減碳(其實也

是因為電費太貴了啦~),除了上課與練琴外,不太開冷氣,所以就"常常中暑"!

[當人在高溫環境中，如果沒有防暑降溫的措施，體內的熱量又不能向外散發，就會引起中暑。

此外，帶病工作、過度疲勞、睡眠不足、精神緊張也是高溫中暑的常見誘因 ]

這是在知識+查到的,我沒有在高溫環境下工作,但是因為怕熱,所以只要不是氣溫太低,我都很容易流汗

我就不懂,身體這麼容易流汗,怎麼還是"中暑"?

至於帶病工作、過度疲勞、睡眠不足、精神緊張..我可能是過度疲勞或睡眠不足吧~

因為常中暑,所以我也常刮痧,身體的皮膚因受到環境的改變，溫度時常忽冷忽熱，皮膚的毛細孔一時無

法適應外在的因素，或內在的水分不夠體力的消耗時，毛細孔不堪負荷，造成體內無法排汗，而刮痧

的方式可改善此種症狀,每每刮痧完後的半小時,身體會覺得很舒服,但是之後又會逐漸產生疲憊感,就不知

刮痧到底有沒有效了!?

記得上兩個月前,有一次我知道自己中暑了,但是想說不要刮痧,靠補充水份及休息來調節身體,看會不會自

己好,結果.....更慘!!我本來是連續疲勞,再來會頸背很酸痛(這樣持續約一週半),漸漸的感到頭痛,最後....

竟產生所謂的"眼花"!!真的嚇死我嘞!我拿起報紙,字都看不清楚,而我看東西的視線,周圍都產生像水波狀

的光線,我趕緊跟學生調課,去"刮痧" ,說也奇怪,刮完後,眼睛就正常了,唉~還是不能靠自己恢復狀況!!

~失敗~

而現在,我又覺得,我中暑了!!這樣真的很不舒服也,真希望趕快找到不容易中暑的方法,這樣我的夏天,才能

過的愉快點.